Instrukcja obsługi Zegarek sportowy GARMIN Vivoactive 5 Czarny

VÍVOACTIVE® 5 HEALTH AND FITNESS

GPS SMARTWATCH

Podręcznik użytkownika

© 2023 Garmin Ltd. lub jej oddziały

Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest

zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności

powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące

użytkowania niniejszego produktu.

Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Move IQ® oraz vívoactive® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanymi

używanym przez firmę Apple Inc. na podstawie udzielonej licencji. Overwolf™ jest znakiem towarowym firmy Overwolf Ltd. Wi‑Fi® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Wi-Fi

Alliance Corporation. Windows® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Pozostałe znaki towarowe i nazwy

handlowe należą do odpowiednich właścicieli.

Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.

M/N: A04724

Spis treści

Wstęp...............................................1

Przegląd................................................... 1

Porady dotyczące ekranu

dotykowego............................................. 2

Porady dotyczące rejestrowania

Zatrzymywanie aktywności................ 3

Ocenianie aktywności......................... 4

Aktywności wpomieszczeniu................ 4

Rejestrowanie aktywności treningu

Porady dotyczące rejestrowania

aktywności treningu siłowego........ 5

Rejestracja aktywności HIIT............... 5

Pływanie wbasenie............................. 7

Ustawianie rozmiaru basenu.......... 7

Pływanie — terminologia................. 7

Aktywności na powietrzu........................7

Bieganie............................................... 8

Jazda rowerem.................................... 8

Pływanie na otwartym akwenie.......... 8

Golf........................................................... 9

Granie wgolfa......................................9

Menu gry wgolfa............................... 11

AutoShot™.......................................... 13

Ręczne dodawanie uderzenia....... 13

Zachowaj wyniki................................ 13

Wyświetlanie historii uderzeń...........14

Wyświetlanie podsumowania

rundy.................................................. 15

Dostosowywanie ekranów danych...20

Alerty aktywności.............................. 20

Auto Lap.............................................21

Zmiana tarczy zegarka......................22

Wyświetlanie podglądów.................. 26

Body Battery...................................... 27

Stan zdrowia kobiet...........................29

Śledzenie cyklu

Śledzenie ciąży.............................. 29

Monitorowanie nawodnienia............ 30

Korzystanie zpodglądu

monitorowania nawodnienia........ 31

Aktualizowanie lokalizacji dla

pogody............................................... 31

Alternatywne strefy czasowe........... 31

Korzystanie zelementów sterujących

porannego..........................................34

Konfigurowanie skrótu......................... 34

GarminPay............................................ 34

Konfigurowanie portfela

GarminPay........................................ 34

Płacenie za zakupy za pomocą

zegarka.............................................. 35

Dodawanie karty płatniczej do portfela

GarminPay........................................ 35

Zarządzanie kartami

Śledzenie aktywności........................... 37

Cel automatyczny..............................37

Korzystanie zalertów ruchu............. 37

Włączanie alertu ruchu..................37

Monitorowanie snu........................... 38

Korzystanie zautomatycznego

śledzenia snu................................. 38

Minut intensywnej aktywności......... 38

Zliczanie minut intensywnej

aktywności..................................... 38

Rozpoczynanie treningu................... 40

Realizowanie treningu zGarmin

Korzystanie zplanów treningów

zserwisu Garmin Connect................40

tętna................................................... 46

Pulsoksymetr.........................................49

Uzyskiwanie odczytów

pulsoksymetru................................... 49

Zmiana trybu monitorowania

Wskazówki dotyczące

Przerywanie podróży wyznaczoną

Kompas..................................................51

Ręczna kalibracja kompasu..............51

Akcesorium do pomiaru tętna — tempo

idystans biegu...................................... 53

Ustawianie profilu użytkownika........... 54

Ustawienia płci...................................... 54

Tryb wózka inwalidzkiego.................... 55

Podłączanie słuchawek Bluetooth.......56

Zarządzanie powiadomieniami........ 60

Włączenie powiadomień

Bluetooth............................................60

Wyłączanie połączenia ztelefonem