Znaleziono w kategoriach:
Smartwatche (79)
Wróć
INSTINCT® SOLAR
Podręcznik użytkownika
© 2020 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest
zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności
powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące
użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, Instinct®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® oraz Xero® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd.
lub jej oddziałów zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Body Battery™, Firstbeat Analytics™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin
Move IQ™, tempe™ oraz TrueUp™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Apple®, iPhone® oraz Mac® są znakami towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i w innych
krajach. Znak i logo BLUETOOTH® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. Windows® oraz Windows NT® są
zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe należą do odpowiednich
właścicieli.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
M/N: A03821
Spis treści
Wstęp...............................................1
Pierwsze kroki......................................... 1
Przyciski............................................... 2
Korzystanie z zegarka......................... 3
Wyświetlanie menu elementów
sterujących....................................... 3
Wyświetlanie widżetów................... 3
Parowanie smartfonu z urządzeniem.... 4
Ładowanie urządzenia............................ 4
Aktualizacje produktów.......................... 5
Konfigurowanie Garmin Express........ 5
Ładowanie energią słoneczną...........5
Wyświetlanie widżetu
nasłonecznienia...................................... 5
Porady dotyczące ładowania
słonecznego............................................ 5
Aktywności i aplikacje...................... 6
Rozpoczynanie aktywności.................... 6
Porady dotyczące rejestrowania
aktywności........................................... 6
Tryby zasilania..................................... 6
Zatrzymywanie aktywności.................... 6
Dodawanie lub usuwanie ulubionej
aktywności............................................... 7
Tworzenie własnych aktywności........... 7
Aktywności w pomieszczeniu................ 7
Kalibrowanie dystansu na bieżni........ 8
Rejestrowanie aktywności treningu
siłowego............................................... 8
Aktywności na powietrzu........................8
Wyświetlanie zjazdów na nartach...... 9
Korzystanie z metronomu...................9
Rozpoczęcie ekspedycji...................... 9
Zmiana interwału rejestrowania
punktów śladu............................... 10
Ręczna rejestracja punktu śladu.. 10
Wyświetlanie punktów śladu........ 10
Polowanie.......................................... 10
Wędkowanie...................................... 11
Pływanie................................................ 11
Pływanie — terminologia...................11
Styl pływania...................................... 11
Porady dotyczące aktywności
pływackich......................................... 12
Odpoczynek w trakcie pływania na
basenie...............................................12
Automatyczny odpoczynek.............. 12
Trening z dziennikiem ćwiczeń........ 12
Trening...........................................13
Ustawianie profilu użytkownika........... 13
Cele fitness........................................ 13
Informacje o strefach tętna.............. 13
Ustawianie stref tętna................... 13
Zezwolenie urządzeniu na
określenie stref tętna.................... 14
Obliczanie strefy tętna.................. 14
Śledzenie aktywności........................... 14
Cel automatyczny..............................15
Korzystanie z alertów ruchu............. 15
Monitorowanie snu........................... 15
Korzystanie z automatycznego
śledzenia snu................................. 15
Korzystanie z trybu Nie
przeszkadzać................................. 15
Minut intensywnej aktywności......... 16
Zliczanie minut intensywnej
aktywności..................................... 16
Garmin Move IQ™.............................. 16
Ustawienia śledzenia aktywności.... 16
Wyłączanie śledzenia
aktywności..................................... 16
Treningi.................................................. 17
Realizowanie treningu z Garmin
Connect.............................................. 17
Rozpoczynanie treningu................... 17
Informacje o kalendarzu
treningów........................................... 17
Korzystanie z planów treningów
z serwisu Garmin Connect............ 17
Trening interwałowy..............................18
Tworzenie treningu interwałowego..18
Rozpoczynanie treningu
interwałowego................................... 18
Zatrzymywanie treningu
interwałowego................................... 18
Korzystanie z funkcji Virtual
Partner®................................................ 19
Ustawianie celu treningowego............. 19
Anulowanie celu treningowego........ 19
Spis treści i
Wyścig z poprzednią aktywnością....... 20
Osobiste rekordy................................... 20
Wyświetlanie osobistych
rekordów............................................ 20
Przywracanie osobistego rekordu....20
Usuwanie osobistego rekordu..........20
Usuwanie wszystkich osobistych
rekordów............................................ 21
Zegary............................................ 21
Ustawianie alarmu................................ 21
Włączanie minutnika.............................21
Zapisywanie minutnika..................... 21
Usuwanie minutnika.......................... 21
Korzystanie ze stopera......................... 22
Synchronizowanie czasu przez GPS....22
Ustawianie alertów................................22
Alternatywne strefy czasowe............... 23
Nawigacja...................................... 23
Zapisywanie pozycji.............................. 23
Edytowanie zapisanych pozycji........23
Wyświetlanie wysokościomierza,
barometru i kompasu............................23
Odwzorowanie punktu.......................... 23
Podróżowanie do celu.......................... 24
Tworzenie kursu i podążanie nim za
pomocą urządzenia.............................. 24
Tworzenie kursów w aplikacji Garmin
Connect..................................................24
Wysyłanie kursu do urządzenia............24
Wyświetlanie lub edytowanie informacji
o kursie.................................................. 25
Oznaczanie i nawigowanie do pozycji
sygnału „Człowiek za burtą”................. 25
Nawigacja przy użyciu funkcji Celuj
i idź......................................................... 25
Nawigacja do punktu startowego
podczas aktywności............................. 26
Nawigacja do punktu startowego
zapisanej aktywności............................26
Przerywanie podróży wyznaczoną
trasą....................................................... 26
Obliczanie powierzchni obszaru.......... 27
Mapa...................................................... 27
Przesuwanie i powiększanie mapy.. 27
Kompas..................................................27
Wysokościomierz i barometr............... 27
Historia.......................................... 27
Korzystanie z historii.............................28
Wyświetlanie czasu w każdej ze stref
tętna................................................... 28
Wyświetlanie podsumowania
danych................................................... 28
Korzystanie z licznika........................... 28
Synchronizowanie aktywności............. 28
Usuwanie historii...................................29
Funkcje online................................ 29
Włączenie powiadomień Bluetooth..... 29
Wyświetlanie powiadomień.............. 29
Zarządzanie powiadomieniami........ 30
Wyłączanie połączenia ze smartfonem
Bluetooth............................................30
Włączanie i wyłączanie alertów
połączenia ze smartfonem............... 30
Lokalizowanie zgubionego urządzenia
mobilnego.............................................. 30
Garmin Connect.................................... 30
Aktualizowanie oprogramowania
kamery za pomocą aplikacji Garmin
Connect.............................................. 31
Aktualizacja oprogramowania przy
użyciu aplikacji Garmin Express.......31
Korzystanie z serwisu Garmin
Connect na komputerze................ 32
Ręczne synchronizowanie danych
z urządzeniem Garmin Connect....... 32
Garmin Explore™................................... 32
Funkcje związane z tętnem.............32
Korzystanie z widżetu poziomu
stresu..................................................... 33
Czujnik tętna na nadgarstek................. 34
Noszenie urządzenia.........................34
Wskazówki dotyczące nieregularnego
odczytu danych tętna........................ 34
Wyświetlanie widżetu tętna.............. 35
Przesyłanie danych tętna do
urządzenia Garmin............................ 35
Przesyłanie danych tętna podczas
aktywności..................................... 35
Ustawianie alertów nietypowo
wysokiego tętna................................ 36
Wyłączanie nadgarstkowego czujnika
tętna................................................... 36
ii Spis treści
Body Battery™........................................ 36
Wyświetlanie widżetu Body
Battery................................................ 37
Porady dotyczące uzyskiwania
lepszych danych Body Battery..........38
Pulsoksymetr................................. 38
Uzyskiwanie odczytów
pulsoksymetru....................................... 38
Włączanie monitorowania SpO2
podczas snu.......................................... 38
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego
odczytu pulsoksymetru........................ 38
Dostosowywanie urządzenia...........39
Widżety.................................................. 39
Dostosowywanie pętli widżetów...... 40
inReachPilot.......................................40
Korzystanie z pilota inReach.........40
Pilot VIRB........................................... 40
Sterowanie kamerą sportową
VIRB................................................ 41
Sterowanie kamerą sportową VIRB
podczas aktywności...................... 41
Ustawienia aktywności i aplikacji........ 42
Dostosowywanie ekranów danych...43
Dodawanie punktu do aktywności... 43
Alerty.................................................. 44
Ustawianie alertu........................... 45
Auto Lap.............................................45
Oznaczanie okrążeń wg
dystansu.........................................45
Włączanie funkcji Auto Pause®....... 46
Włączanie funkcji automatycznej
wspinaczki......................................... 46
Prędkość 3D i dystans...................... 46
Włączanie i wyłączanie przycisku
okrążenia........................................... 46
Korzystanie z funkcji
autoprzewijania................................. 47
Zmiana ustawień GPS.......................47
System GPS i inne systemy
satelitarne...................................... 47
UltraTrac........................................ 47
Ustawienia funkcji Czas do
oszczędzania energii........................ 48
Dostosowywanie listy aktywności....... 48
Usuwanie aktywności lub aplikacji...... 48
Dostosowywanie menu elementów
sterujących............................................ 48
Dostosowywanie tarczy zegarka......... 48
Ustawienia czujników........................... 49
Ustawienia kompasu.........................49
Ręczna kalibracja kompasu.......... 49
Ustawianie odniesienia
północnego.................................... 49
Ustawienia wysokościomierza......... 49
Kalibracja wysokościomierza
barometrycznego.......................... 50
Ustawienia barometru.......................50
Kalibrowanie barometru................50
Ustawienia lokalizacji zmierzonej
laserem Xero..................................... 50
Ustawienia mapy................................... 51
Ustawienia nawigacji............................ 51
Dostosowywanie funkcji mapy.........51
Ustawienia kursu............................... 51
Ustawianie alertów nawigacyjnych.. 51
Ustawienia menedżera zasilana.......... 51
Personalizacja opcji oszczędzania
baterii................................................. 52
Personalizacja trybów zasilania....... 52
Przywracanie trybu zasilania............ 52
Ustawienia systemowe......................... 53
Ustawienia czasu.............................. 53
Zmiana ustawień podświetlenia...... 54
Dostosowywanie przycisków
dostępu.............................................. 54
Zmienianie jednostek miary............. 54
Wyświetlanie informacji
o urządzeniu.......................................... 54
Wyświetlanie informacji dotyczących
zgodności i przepisów związanych z e-
etykietami.......................................... 54
Czujniki bezprzewodowe................ 54
Parowanie czujników
bezprzewodowych................................ 55
Korzystanie z opcjonalnego rowerowego
czujnika prędkości lub rytmu
pedałowania.......................................... 55
Czujnik na nogę..................................... 55
Usprawnienie kalibracji czujnika na
nogę................................................... 55
Ręczna kalibracja czujnika na
nogę................................................... 56
Spis treści iii