Znaleziono w kategoriach:
Smartwatche (79)
Wróć
Forerunner® 35
Podręcznik użytkownika
© 2016 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest
zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności
powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące
użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Forerunner® oraz VIRB® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanymi w Stanach
Zjednoczonych i innych krajach. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, oraz Virtual Pacer™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów.
Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
American Heart Association® stanowi zarejestrowany znak towarowy American Heart Association, Inc. Android™ stanowi znak towarowy Google Inc. Apple® oraz Mac® są znakami
towarowymi Apple Inc., zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Znak i logo Bluetooth® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc The Cooper Institute®, tak
samo jak pozostałe powiązane znaki towarowe stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Zaawansowane analizy pracy serca zostały przeprowadzone przez firmę
Firstbeat. Windows® i Windows NT® są zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach, a używanie ich przez firmę
Garmin podlega warunkom licencji.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
Nr modelu: A02990
Spis treści
Wstęp.............................................. 1
Przyciski.................................................. 1
Korzystanie z podświetlenia.................. 1
Ładowanie urządzenia............................2
Wskazówki dotyczące ładowanie
urządzenia........................................... 2
Trening............................................ 3
Bieganie................................................... 3
Ustawianie trybu biegu........................... 3
Trening w pomieszczeniu...................4
Korzystanie z interwałów biegania
i chodzenia.......................................... 4
Virtual Pacer™..................................... 4
Trening interwałowy............................... 4
Tworzenie treningu
interwałowego.....................................5
Rozpoczynanie treningu
interwałowego.....................................5
Zatrzymywanie treningu
interwałowego.....................................5
Alerty........................................................5
Ustawianie alertu cyklicznego............6
Ustawianie alertów tętna.................... 6
Korzystanie z funkcji Auto Pause®....... 6
Oznaczanie okrążeń wg dystansu......... 6
Ikony........................................................ 7
Włączanie przycisku okrążenia..............7
Śledzenie i funkcje aktywności.............. 7
Cel automatyczny............................... 8
Pasek ruchu.........................................8
Minut intensywnej aktywności........... 8
Monitorowanie snu............................. 9
Funkcje związane z tętnem.............. 9
Zakładanie urządzenia i odczytywanie
tętna.........................................................9
Wyświetlanie danych tętna.................. 10
Przesyłanie danych tętna do
urządzenia Garmin............................10
Sprawdzanie szacowanego pułapu
tlenowego dla biegu............................. 10
Informacje o szacowanym pułapie
tlenowym........................................... 11
Informacje o strefach tętna................. 11
Cele fitness........................................11
Zezwolenie urządzeniu na określenie
stref tętna.......................................... 11
Dostosowanie stref tętna
i maksymalnego tętna...................... 11
Ustawianie maksymalnego tętna.... 12
Funkcje telefoniczne...................... 12
BluetoothFunkcje online.......................12
Włączanie alertu połączenia ze
smartfonem.......................................12
Lokalizowanie smartfonu................. 12
Wyłączanie funkcji Bluetooth...........12
Parowanie smartfona........................... 13
Synchronizowanie danych z aplikacją
Garmin Connect Mobile....................13
Aktualizacja oprogramowania przy
użyciu aplikacji Garmin Connect
Mobile................................................ 13
Powiadomienia z telefonu................13
Garmin Connect.................................... 14
Korzystanie z aplikacji Garmin
Connect............................................. 14
Odtwarzanie monitów dźwiękowych
podczas aktywności......................... 15
Historia.......................................... 15
Wyświetlanie historii.............................15
Usuwanie biegu z historii..................... 15
Osobiste rekordy...................................15
Wyświetlanie osobistych
rekordów............................................15
Usuwanie osobistego rekordu......... 15
Przywracanie osobistego rekordu... 16
Zdarzenia Garmin Move IQ™................ 16
Zarządzanie danymi............................. 16
Usuwanie plików............................... 16
Odłączanie kabla USB...................... 16
Dostosowywanie urządzenia.......... 16
Ustawianie profilu użytkownika........... 16
Zmiana tarczy zegarka......................... 17
Profile aktywności................................ 17
Zmiana profilu aktywności............... 17
Wyświetlanie tempa lub prędkości.. 17
Dostosowywanie pól danych........... 17
Garmin ConnectUstawienia................. 17
Spis treści i
Ustawienia śledzenia aktywności........17
Ustawienia systemowe........................ 18
Ustawienia czasu.............................. 18
Strefy czasowe..................................18
Korzystanie z trybu Nie
przeszkadzać.................................... 18
Ustawianie alarmu............................ 18
Usuwanie alarmu.............................. 18
Ustawianie dźwięków urządzenia....18
Dostosowywanie podświetlenia dla
aktywności........................................ 19
Czujniki ANT+................................ 19
Parowanie czujników ANT+................. 19
Czujnik na nogę.................................... 19
Bieganie z czujnikiem na nogę.........19
Kalibracja czujnika na nogę............. 19
Informacje o urządzeniu.................20
Dane techniczne................................... 20
Rozwiązywanie problemów................. 20
Aktualizacje produktów.................... 20
Źródła dodatkowych informacji....... 20
Ponowne uruchamianie
urządzenia......................................... 20
Przywracanie wszystkich domyślnych
ustawień............................................ 20
Wyświetlanie informacji
o urządzeniu...................................... 21
Aktualizowanie oprogramowania.... 21
Maksymalizowanie czasu działania
baterii................................................. 21
Odbieranie sygnałów
satelitarnych......................................21
Poprawianie odbioru sygnałów
satelitarnych GPS..............................21
Urządzenie nie wyświetla
prawidłowego czasu.........................22
Kiedy moja liczba kroków jest
resetowana?...................................... 22
Liczba kroków jest niedokładna...... 22
Miga wskaźnik minut intensywnej
aktywności........................................ 22
Wskazówki dotyczące nieregularnego
odczytu danych tętna....................... 22
Wyłączanie śledzenia aktywności... 22
Czy mogę używać profilu cardio na
powietrzu?......................................... 22
Przesyłanie danych do komputera.. 23
Załącznik....................................... 23
Pola danych...........................................23
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
urządzenia............................................. 23
Czyszczenie urządzenia................... 24
Obliczanie strefy tętna......................... 24
Standardowe oceny pułapu
tlenowego..............................................25
Znaczenie symboli................................25
Indeks............................................ 26
ii Spis treści
Wstęp
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące
bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.
Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie ćwiczeń należy zawsze skonsultować się
z lekarzem.
Przyciski
Element Ikona Opis
Przytrzymaj, aby włączyć lub wyłączyć urządzenie.
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć podświetlenie.
Wybierz, aby wybrać profil aktywności.
Wybierz, aby uruchomić lub zatrzymać stoper.
Wybierz, aby wybrać podświetloną opcję w menu.
Wybierz, aby wyświetlić więcej informacji.
Wybierz, aby przewijać ekrany, strony, opcje i ustawienia.
Przytrzymaj, aby otworzyć sterowanie muzyką w smartfonie.
Wybierz, aby powrócić do poprzedniego ekranu.
Wybierz, gdy włączona jest funkcja przycisku Lap, aby oznaczyć nowe okrążenie.
Wybierz na ekranie aktualnego czasu, aby wyświetlić menu.
Korzystanie z podświetlenia
• W dowolnym momencie wybierz , aby włączyć podświetlenie.
UWAGA: Alerty i komunikaty włączają podświetlenie automatycznie.
• Dostosuj zachowanie podświetlenia podczas aktywności (Dostosowywanie podświetlenia dla aktywności,
strona 19).
Wstęp 1