Znaleziono w kategoriach:
Ławki do ćwiczeń (23)
Wróć
ŁAWKA POD SZTANGĘ
WEIGHT LIFTING BENCH
LAVICE POD ČINKU
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA - MANUAL INSTRUCTION -
NÁVOD K POUŽITÍ
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania
ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz
osób mających kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt
intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa
niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest
dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do
awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają
najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać
urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie
ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też
usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części
sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku
domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu.
Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w
zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE.
NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY
SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto – 32,6 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 180*114*137 cm
Maksymalna waga użytkownika – 120 kg
Maksymalne obciążenie produktu – 170 kg
Dla wspornika sztangi – 55 kg
Dla prasy do wyciskania nogami – 35 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj Ślady potu gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy
przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
LISTA CZĘŚCI
(1) Poprzeczka 1szt
(2L) Słupek lewy 1szt
(2R) Słupek prawy 1szt
(3) Rurka regulacji
wysokości słupków 2szt
(4) Rama modlitewnika 1 szt
(5) Rama do ćwiczeń nóg
1 szt
(6) Rama kierownicy
(7) Przedni słupek 1 szt
(8) Przedni stabilizator 1 szt
(9) Rama główna 1 szt
(10) Regulator położenia
siedziska 1 szt
(11) Rama siedziska 2 szt
(12) Pręt na wałki z pianki
2 szt
(13) Rama oparcia 2 szt
(14L) Lewy hak
bezpieczeństwa 1 szt
(14R) Prawy hak
bezpieczeństwa 1 szt
(15) Pręt regulacji pochylenia
oparcia 1 szt
(16) Łącznik ramy głównej 1
szt
(17) Łącznik słupków 2 szt
(18) Tuleja 1 szt
(19) Wałek z pianki 4 szt
(20) Siedzenie 1 szt
(21) Oparcie 1 szt
(22) Modlitewnik 1 szt
(23) Plastikowa tuleja 2 szt
(24) Okrągła zaślepka
(Φ50mm) 3 szt
(25) Uchwyt 2 szt
(26) Okrągła zaślepka
(Φ25mm) 5 szt
(27) Okrągła zaślepka
(Φ25mm) 1 szt
(28) Okrągła zaślepka
(Φ76mm) 6 szt
(29) Pokrętło w kształcie
śruby 3 szt
(30) Gałka 1 szt
(31) Okrągła otwarta wtyczka
3 szt
(32) Kwadratowa zaślepka
(□25mm) 8 szt
(33) Okrągła zaślepka
(Φ28mm) 2 szt
(34) Śruba sześciokątna
(M10 x 95mm)
4 szt
(35) Zakrzywiona podkładka
(M10) 18 szt
(36) Nylonowa nakrętka
zabezpieczająca (M10)
12 szt
(37) Śruba sześciokątna
(M10 x 80mm)
2 szt
(38) Śruba
(M10 x 90mm) 2 szt
(39) Śruba sześciokątna
(M10*75mm) 1 szt
(40) Śruba sześciokątna
(M10*70mm) 2 szt
(41) Śruba sześciokątna
(M10 x 155mm) 1 szt
(42) Śruba (M8*40mm) 8 szt
(43) Śruba (M8*15mm) 2 szt
(44) Płaska podkładka (M8)
10 szt
(45) Płaska podkładka
(M10) 4 szt
(46) Zawleczka (Φ8*65mm)
1 szt
(47) Zawleczka (Φ8*110mm)
1 szt
(48) Zawleczka
(Φ10*60mm) 1 szt
(49) Kołnierz ze sprężyną
1 szt
(50) Nylonowa nakrętka
zabezpieczająca (M8) 2 szt
Klucz 2 szt
MONTAŻ
KROK 1
Rozpakuj karton i rozłóż wszystkie części potrzebne do montażu na podłodze.
A. Połącz dwa słupki (2L&2R) z poprzeczką (1) korzystając z każdej strony z łączników słupków (17) i dwóch śrub M10*95mm
(34), czterech podkładek M10(35) oraz dwóch nakrętek(36).
B. Wsuń rurki regulacji wysokości słupków (3) do lewego i prawego słupka (2L&2R) i użyj pokręteł w kształcie śruby (29) do
ich zablokowania.
C. Umieść pręt regulacji pochylenia oparcia (15) w najwyżej usytuowanych uchwytach w kształcie litery U.
D. Umieść haki (lewy i prawy) (14L & 14R) w otworach na szczycie rurki regulacji wysokości słupków (3). Zabezpiecz je
dwiema nakrętkami M8 (50).
KROK 2
A. Przymocuj przedni słupek (7) do przedniego stabilizatora (8). Zabezpiecz łączenie dwiema śrubami M10 x 90mm (38),
dwiema podkładkami M10 (35) i dwiema nakrętkami M10 (36).
B. Wsuń ramę główną (9) do przedniego słupka (7), połącz je korzystając z dwóch śrub M10x70mm (40), czterech podkładek
M10 (35) oraz dwóch nakrętek M10 (36).
C. Połącz ramę główną (9) z poprzeczką (1) korzystając z łącznika (16) oraz dwóch śrub M10*80mm (37), czterech podkładek
(36) i dwóch nakrętek M10 (36).