Jak się ubrać na rower wiosną?

Nadal myślisz, jak się ubrać na rower wiosną? Na odpowiedź składa się wiele różnych czynników. Dużo zależy od pogody. Wiosną powietrze może mieć temperaturę 5 jak i 20 stopni Celsjusza. Ubierajmy się wtedy mimo wszystko bardziej zimowo, niż letnio. Przy niższych temperaturach, oscylujących miedzy 5 a 10 stopni, załóżmy przede wszystkim bieliznę termiczną z długim rękawem. To odzież treningowa  wytwarzana z dzianin syntetycznych, które posiadają zdolności odprowadzające pot i wilgoć, pozostawiając skórę suchą, nawet przy dużym wysiłku. Przylega ona bezpośrednio do ciała, więc powinna być delikatna w dotyku. Zapewnia odpowiednią oddychalność i jednocześnie tworzy wydajną izolację cieplną. Najlepiej, gdy posiada też wyższą stójkę, która chroni również naszą szyję przed zawianiem. Bardziej zawansowane modele, posiadają wstawki wentylacyjne i odpowiednio rozmieszczone elementy o większych właściwościach termicznych, które podnoszą komfort i skuteczność działania takiej bielizny.

Na bieliznę załóżmy dodatkowo koszulkę z krótkim lub w przypadku „zmarzluchów” – z długim rękawem. Chodzi o dodatkowe utrzymanie ciepła na klatce piersiowej i ramionach, które nie pracują podczas jazdy, a są wystawione na działanie wiatru i opływające nas chłodne powietrze.

Na sam koniec załóżmy zimową kurtkę. Pomimo wyższych temperatur niż zimą, nie ma sensu ryzykować wyziębienia. Zawsze możemy rozpiąć delikatnie kurtkę i w ten sposób regulować cyrkulację powietrza. Rozpięcie suwaka pozwoli nie tylko schłodzić organizm, gdy będzie nam za gorąco, ale usunie również nadmiar wilgotnego powietrza. Spodnie – obowiązkowo długie, najlepiej również zimowe, które ochronią nasze stawy przed zimnem. Przy takich stosunkowo niskich temperaturach, nie należy jeszcze rezygnować z podwójnych skarpetek założonych na stopy, a w razie potrzeby, dodatkowych ochraniaczy na buty. 

Oczywiście w dalszym ciągu, najlepsza będzie czapka zimowa pod kaskiem i ciepłe rękawiczki. W kieszeni awaryjnie powinniśmy mieć kurtkę przeciwdeszczową, na wypadek niespodziewanych opadów. Przemoknięte ubranie w niskich temperaturach bardzo szybko doprowadzi do wychłodzenia organizmu, przed czym należy się chronić.

W przypadku wyższych temperatur, zmniejszamy liczbę założonych ubrań. W końcu pojawiają się bardziej przyjazne temperatury i będziemy mogli zacząć zmniejszać ilość ubrań noszonych na sobie. 

Gdy na dworze jest 10-15 stopni Celsjusza, w dalszym ciągu korzystamy z bielizny termoaktywnej. Możemy jednak pozwolić sobie na krótki rękawek. Z drugiej warstwy – w postaci koszulki, w zależności od posiadanej kurtki, możemy zrezygnować lub zostawić ją, ale założyć z kolei lżejszą, jesienno-wiosenną kurtkę. Jeżeli wybierzemy koszulkę z krótkim rękawem, awaryjnie możemy zabrać ze sobą rękawki, gdyby było nam za zimno, ewentualnie od razu je założyć, a zdjąć, gdy będzie za gorąco. W końcu będziemy mogli rozpocząć treningi i jeździć więcej w wymagającym terenie lub interwałowo. W takiej temperaturze, odpowiednio rozsuwając suwaki kurtki, będziemy mogli łatwo sterować ciepłotą naszego organizmu. Gdy zjeżdżamy z górki lub jedziemy pod wiatr, suwak zapinamy pod szyję. 

Z kolei gdy wjeżdżamy pod górkę lub jedziemy sprintem, możemy odpowiednio go odsunąć tak, abyśmy się „nie zagotowali”. Spodnie również możemy założyć lżejsze. Mogą to długie, ale przeznaczone na wiosnę i jesień, bądź krótkie, z dodatkowo założonymi nogawkami. Im wyższa temperatura, tym „schodzimy” na coraz lżejsze ubranie lub zupełnie rezygnujemy z niektórych elementów. Pamiętajmy jednak jeszcze o czapce pod kask i rękawiczkach. Mogą to być wersje mniej ocieplane, jednak jeszcze w tym okresie na pewno się przydadzą. Lepiej je mieć ze sobą i zdjąć, niż zmarznąć. Wczesną wiosną temperatura szybko się zmienia i gwałtownie może stać się niekorzystna do jazdy na rowerze.

Odzież treningowa w naszej ofercie: