Zestaw gum do ćwiczeń ALPHA Hip Bands HMB-01

Wzmocnij siłę mięśni

Zadbaj o swoje zdrowie

Ćwiczenia z gumami oporowymi ALPHA Hip Bands HMB-01 mają wiele zalet i korzyści, które sprawiają, że są one praktycznym dodatkiem do każdej rutyny treningowej. Gumy są szczególnie skuteczne w aktywacji mięśni pośladkowych, co pomaga w ich wzmocnieniu i ujędrnieniu. Regularne ćwiczenia z hip bandami prowadzą do lepszej stabilizacji bioder i miednicy, co jest korzystne zarówno w treningu, jak i w codziennych czynnościach. Opór stwarzany przez gumy hip band zmusza mięśnie do intensywnej pracy, co prowadzi do wzrostu siły i wytrzymałości mięśni dolnej partii ciała, w tym pośladków, ud i łydek.

Dopasuj opór

Dobrze dobrane poziomy oporu (od 8 do 31 kg) umożliwiają efektywne ćwiczenia różnych partii ciała, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Każda z gum ma długość 32 cm, szerokość 8 cm i grubość 3 mm. Dodatkowo każda z gum ma swoje zastosowanie:

Taśma miętowa (Light): świetna do treningu dolnych partii ciała, np. Ud i pośladków (opór 8-14 kg).

Taśma różowa (Medium): pomoże w budowaniu siły i wytrzymałości (opór 13-22 kg).

Taśma czarna (Heavy): wysoki poziom oporu, stworzony dla zaawansowanych użytkowników (opór 21-31 kg).

Zalety z użytkowania

Gumy oporowe ALPHA Hip Bands HMB-01 zostały wykonane z wysokiej klasy bawełny połączonej z lateksem. Ten rodzaj materiału ma wiele zalet, które sprawiają, że są one wyjątkowym narzędziem do ćwiczeń. Bawełna w połączeniu z lateksem oferuje dobrą przyczepność, co sprawia, że gumy nie ślizgają się ani nie zwijają podczas ćwiczeń. Dzięki temu można skupić się na poprawnej technice bez konieczności ciągłego poprawiania pozycji gumy. Dodatkowo lateks odpowiada za elastyczność i odporność na rozciąganie, a bawełna to dodatkowa trwałość, co sprawia, że gumy te są długowieczne i odporne na uszkodzenia.

Dlaczego warto?

Gumy pozwalają na dostosowanie intensywności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Ćwiczenia z hip bandami angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co zwiększa wydatek energetyczny i może wspierać proces redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią dietą i innymi formami aktywności fizycznej. Hip bandy umożliwiają wszechstronny trening. Mogą być używane w różnych ćwiczeniach, takich jak przysiady, wykroki, mostki biodrowe, spacery z oporem (band walks) i wiele innych. Dzięki temu można włączyć je do wielu różnych treningów, od siłowych po cardio.

Praktyczne opakowanie

Zestaw jest wyposażony w praktyczne materiałowe etui, co ułatwia przechowywanie oraz transport, dzięki czemu możesz zabrać swoje gumy do ćwiczeń, gdziekolwiek chcesz. Niewielki rozmiar sprawia, że gumy bardzo dobrze sprawdzą się zarówno w domu, na siłowni, jak i podczas podróży.

Co w zestawie?

W zestawie znajdują się 3 gumy do ćwiczeń ALPHA Hip Bands HMB-01, etui i niezbędna dokumentacja.