Piłka służy do rozluźniania nadmiernie napiętych punktów mięśniowo-powięziowych. Wystarczy przyłożyć ją do twardego podłoża, np. ściany lub podłogi, tak, żeby ustabilizować jej ruch, następnie uciskać wybrane punkty na ciele. Używając piłek do masażu możemy dotrzeć nawet do najtrudniej dostępnych partii mięśni. Ich skuteczność zawdzięczamy niewielkim rozmiarom, dzięki którym możliwy jest precyzyjny ucisk punktów spustowych, czyli źródła bólu. Piłki dedykowane są sportowcom o różnym poziomie zaawansowania. Świetnie sprawdzają się przy drobnych bólach szyi, ramion, placów, rąk i nóg.
