Drążki do podciągania

Funkcjonalnym i niewidocznym na pierwszy rzut oka domowym sprzętem do ćwiczeń jest drążek do podciągania. To niewielkie urządzenie kryje w sobie wiele zastosowań. Drążek do ćwiczeń nie musi służyć jedynie do klasycznego podciągania. Trening na nim może być zdecydowanie bardziej rozbudowany. Oprócz wzmacniania górnych partii ciała, drążek służy do wykonywania ćwiczeń stymulujących mięśnie brzucha oraz nóg. Z łatwością wykonamy je w domowych warunkach. Ważna jest przy tym systematyczność i dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu szybciej zaobserwujemy postępy i pierwsze efekty w postaci wzmocnionych mięśni i lepszego samopoczucia. Drążek do podciągania daje duże możliwości treningu zarówno dla osób zaawansowanych, jak i tych powracających do formy oraz zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną. 

W ofercie Media Expert znalazło się kilka rodzajów drążków do ćwiczeń. Podstawowy wariant to drążek rozporowy montowany do futryny (zobacz: Drążek rozporowy PURE 2 IMPROVE 02828). Sprzęt jest łatwy w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. To również najtańsza opcja w kategorii drążków do pociągania. Model ten nadaje się do wykonania podstawowych wariantów podciągania (wąskiego i szerokiego). Dodatkowo koordynacja ruchowa ograniczona jest przez wymiary futryny, co może być problemem przy wysokim wzroście ćwiczącego. Więcej możliwości daje drążek wielofunkcyjny (zobacz:  Drążek wielofunkcyjny HMS DD11). Sprzęt może być montowany do ściany, sufitu oraz do ościeżnicy drzwi na zasadzie dźwigni. Drążek wielofunkcyjny umożliwia wykonania większego zakresu ćwiczeń. Dzięki rozbudowanej konstrukcji można na nim podciągać się za pomocą chwytu młotkowego i szerokiego, rozwijając w ten sposób dodatkowe mięśnie górnych partii ciała. Więcej sprzętu do domowego treningu znajdziesz w kategoriach: hantle, sztangi i ciężarki, rower stacjonarny, ławki do ćwiczeń, orbitrek,  bieżnia elektryczna, wioślarz, stepper oraz atlas do ćwiczeń.