Kettlebell może być wykorzystywany zamiast hantli. Z pomocą takiego ciężarka szybko zbudujesz siłę i kondycję. Kettlebelle są często używane podczas zajęć crossfit, które mają na celu nie tylko utratę kilogramów masy ciała, ale także wymodelowanie sylwetki i rozbudowę tkanki mięśniowej. Z pomocą tego akcesorium możesz trenować różne partie mięśni. Przekonaj się o tym, oglądając poniższe filmy instruktażowe.