
Wymagania współczesnego życia często pozostawiają nas z ograniczonym czasem na aktywność na świeżym powietrzu, dlatego coraz większą popularność zyskują sprzęty do ćwiczeń w warunkach domowych, jak np. bieżnia elektryczna. Jaka będzie najlepsza? Sprawdź ranking bieżni domowych, by dokonać trafnego wyboru.
Bieżnia elektryczna HERTZ FITNESS Electra R80 to doskonałe urządzenie do utrzymania zdrowej i zgrabnej sylwetki w zaciszu domowym. Dzięki tej kompleksowej maszynie do ćwiczeń poprawisz wydolność organizmu. Urządzenie sprawdza się idealnie dla osób chcących zachować kondycję w zimowych miesiącach i zrzucić zbędne kilogramy. Bieżnia została zaprojektowana z myślą o ćwiczeniach mięśni nóg i przeznaczona jest dla użytkowników o maksymalnej wadze 130 kg. Jej kompaktowe wymiary (69 × 127 × 160 cm) oraz elegancki, ciemny design sprawiają, że bez problemu dopasuje się do każdego wnętrza, nawet o niewielkiej powierzchni.
HERTZ FITNESS Electra R80 oferuje 9 programów treningowych o różnej intensywności, co pozwala każdemu użytkownikowi dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i kondycji. Silnik o mocy 2.0 KM w trybie ciągłym zapewnia niezawodną pracę nawet przy intensywnych treningach. Dzięki temu możemy kształtować mięśnie nóg bez niepotrzebnych przerw, co pozwala na płynny i efektywny trening.
Dodatkowym atutem bieżni jest czytelny wyświetlacz LCD, który ułatwia szybkie ustawienie parametrów. Na ekranie podawane są kluczowe informacje dotyczące treningu, takie jak dystans, spalone kalorie oraz czas. Po zakończonym treningu bieżnię można łatwo złożyć i przenieść w dowolne miejsce. Urządzenie posiada także wbudowany masażer, co stanowi dodatkowy element wspierający regenerację po wysiłku.
Bieżnia elektryczna HERTZ FITNESS Electra R80 to doskonałe urządzenie do utrzymania zdrowej i zgrabnej sylwetki w zaciszu domowym. Dzięki tej kompleksowej maszynie do ćwiczeń poprawisz wydolność organizmu. Urządzenie sprawdza się idealnie dla osób chcących zachować kondycję w zimowych miesiącach i zrzucić zbędne kilogramy. Bieżnia została zaprojektowana z myślą o ćwiczeniach mięśni nóg i przeznaczona jest dla użytkowników o maksymalnej wadze 130 kg. Jej kompaktowe wymiary (69 × 127 × 160 cm) oraz elegancki, ciemny design sprawiają, że bez problemu dopasuje się do każdego wnętrza, nawet o niewielkiej powierzchni.
HERTZ FITNESS Electra R80 oferuje 9 programów treningowych o różnej intensywności, co pozwala każdemu użytkownikowi dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i kondycji. Silnik o mocy 2.0 KM w trybie ciągłym zapewnia niezawodną pracę nawet przy intensywnych treningach. Dzięki temu możemy kształtować mięśnie nóg bez niepotrzebnych przerw, co pozwala na płynny i efektywny trening.
Dodatkowym atutem bieżni jest czytelny wyświetlacz LCD, który ułatwia szybkie ustawienie parametrów. Na ekranie podawane są kluczowe informacje dotyczące treningu, takie jak dystans, spalone kalorie oraz czas. Po zakończonym treningu bieżnię można łatwo złożyć i przenieść w dowolne miejsce. Urządzenie posiada także wbudowany masażer, co stanowi dodatkowy element wspierający regenerację po wysiłku.
Ranking bieżni domowych prezentuje HORIZON FITNESS Paragon X. To urządzenie o wysokiej wydajności, idealne zarówno dla początkujących biegaczy, jak i zaawansowanych sportowców. Posiada wiele zaawansowanych funkcji, w tym technologię AirTrain, która symuluje aktywność na świeżym powietrzu. Dzięki temu oferuje realistyczne doświadczenie biegów przełajowych.
Duży pas biegowy zapewnia komfortowy i bezpieczny trening. Model wyposażony został w duży i czytelny wyświetlacz, który umożliwia monitorowanie wyników. Bieżnia oferuje tryb oszczędzania energii Energy Saver, który przełącza urządzenie w tryb uśpienia po 15 minutach bezczynności oraz program sterowany pulsem HRC, który dostosowuje opór, aby utrzymać tętno ćwiczącego na stałym poziomie. Do dyspozycji masz także 10 programów treningowych.
Dodatkowym atutem jest system FEATHER LIGHT FOLDING, który pozwala na łatwe składanie ramy powierzchni biegowej, oszczędzasz miejsce podczas przechowywania. Silne siłowniki gazowe pomagają złożyć blat do pionu i zabezpieczają go przed uderzeniem w podłoże, co zwiększa bezpieczeństwo Twoje, sprzętu i podłogi.
Ranking bieżni domowych prezentuje HORIZON FITNESS Paragon X. To urządzenie o wysokiej wydajności, idealne zarówno dla początkujących biegaczy, jak i zaawansowanych sportowców. Posiada wiele zaawansowanych funkcji, w tym technologię AirTrain, która symuluje aktywność na świeżym powietrzu. Dzięki temu oferuje realistyczne doświadczenie biegów przełajowych.
Duży pas biegowy zapewnia komfortowy i bezpieczny trening. Model wyposażony został w duży i czytelny wyświetlacz, który umożliwia monitorowanie wyników. Bieżnia oferuje tryb oszczędzania energii Energy Saver, który przełącza urządzenie w tryb uśpienia po 15 minutach bezczynności oraz program sterowany pulsem HRC, który dostosowuje opór, aby utrzymać tętno ćwiczącego na stałym poziomie. Do dyspozycji masz także 10 programów treningowych.
Dodatkowym atutem jest system FEATHER LIGHT FOLDING, który pozwala na łatwe składanie ramy powierzchni biegowej, oszczędzasz miejsce podczas przechowywania. Silne siłowniki gazowe pomagają złożyć blat do pionu i zabezpieczają go przed uderzeniem w podłoże, co zwiększa bezpieczeństwo Twoje, sprzętu i podłogi.
KINGSMITH WalkingPad TRR2F R2 to kolejna świetna bieżnia domowa. Ranking nie byłby kompletny bez tego wyjątkowego modelu. Zapewnia nie tylko bezpieczeństwo dzięki antypoślizgowej powierzchni, ale również naprawdę efektywne treningi. Dzięki funkcji Bluetooth oraz Wi-Fi z łatwością podłączysz swój tablet czy telefon, co umożliwi Ci oglądanie filmów podczas treningu.
Duży i czytelny wyświetlacz LCD pozwala na bieżące monitorowanie wyników ćwiczeń, takich jak czas, całkowity dystans, prędkość oraz spalone kalorie. Bieżnia jest wyposażona w szereg funkcji ułatwiających trening. Sterowanie głosowe sprawia, że trening jest jeszcze bardziej komfortowy.
Ergonomiczne uchwyty zapewniają bezpieczeństwo i wygodę podczas biegu czy szybkiego marszu, szczególnie dla początkujących biegaczy. Innowacyjne czujniki nacisku dostosowują parametry treningowe do Twoich potrzeb. Trwała, antypoślizgowa powierzchnia bieżni w połączeniu z miękką warstwą EVA z efektem amortyzacji zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas chodzenia i biegania.
KINGSMITH WalkingPad TRR2F R2 to kolejna świetna bieżnia domowa. Ranking nie byłby kompletny bez tego wyjątkowego modelu. Zapewnia nie tylko bezpieczeństwo dzięki antypoślizgowej powierzchni, ale również naprawdę efektywne treningi. Dzięki funkcji Bluetooth oraz Wi-Fi z łatwością podłączysz swój tablet czy telefon, co umożliwi Ci oglądanie filmów podczas treningu.
Duży i czytelny wyświetlacz LCD pozwala na bieżące monitorowanie wyników ćwiczeń, takich jak czas, całkowity dystans, prędkość oraz spalone kalorie. Bieżnia jest wyposażona w szereg funkcji ułatwiających trening. Sterowanie głosowe sprawia, że trening jest jeszcze bardziej komfortowy.
Ergonomiczne uchwyty zapewniają bezpieczeństwo i wygodę podczas biegu czy szybkiego marszu, szczególnie dla początkujących biegaczy. Innowacyjne czujniki nacisku dostosowują parametry treningowe do Twoich potrzeb. Trwała, antypoślizgowa powierzchnia bieżni w połączeniu z miękką warstwą EVA z efektem amortyzacji zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas chodzenia i biegania.
Ranking bieżni domowych przedstawia KETTLER Alpha Run 800. To zaawansowane technologicznie urządzenie, idealne zarówno do użytku domowego, jak i komercyjnego. Wyposażona została w szeroki pas, a dodatkowo oferuje naprawdę duży zakres prędkości i różnorodne programy treningowe. Dzięki temu zapewnia wszechstronne możliwości użytkowania.
Bieżnia umożliwia wybór spośród 32 zainstalowanych programów, które dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania i indywidualnych celów. Prędkość maksymalna wynosząca 22 km/h pozwala na intensywne treningi, które korzystnie wpływają na kondycję i sylwetkę, doskonale przygotowują Cię także do zawodów sportowych. Nowoczesne technologie, takie jak wyświetlacz LCD oraz proste sterowanie, umożliwiają monitorowanie postępów na bieżąco. Dzięki funkcji Bluetooth możesz śledzić swoje wyniki za pomocą dedykowanej aplikacji lub połączyć bieżnię z zegarkiem sportowym.
Dodatkowo, bieżnia KETTLER Alpha Run 800 pozwala na regulację kąta nachylenia z 12-stopniowej skali, co umożliwia dostosowanie treningu do indywidualnych preferencji. To urządzenie jest nie tylko niezwykle funkcjonalne, ale przede wszystkim zaprojektowane z myślą o komforcie i efektywności treningowej.
Ranking bieżni domowych przedstawia KETTLER Alpha Run 800. To zaawansowane technologicznie urządzenie, idealne zarówno do użytku domowego, jak i komercyjnego. Wyposażona została w szeroki pas, a dodatkowo oferuje naprawdę duży zakres prędkości i różnorodne programy treningowe. Dzięki temu zapewnia wszechstronne możliwości użytkowania.
Bieżnia umożliwia wybór spośród 32 zainstalowanych programów, które dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania i indywidualnych celów. Prędkość maksymalna wynosząca 22 km/h pozwala na intensywne treningi, które korzystnie wpływają na kondycję i sylwetkę, doskonale przygotowują Cię także do zawodów sportowych. Nowoczesne technologie, takie jak wyświetlacz LCD oraz proste sterowanie, umożliwiają monitorowanie postępów na bieżąco. Dzięki funkcji Bluetooth możesz śledzić swoje wyniki za pomocą dedykowanej aplikacji lub połączyć bieżnię z zegarkiem sportowym.
Dodatkowo, bieżnia KETTLER Alpha Run 800 pozwala na regulację kąta nachylenia z 12-stopniowej skali, co umożliwia dostosowanie treningu do indywidualnych preferencji. To urządzenie jest nie tylko niezwykle funkcjonalne, ale przede wszystkim zaprojektowane z myślą o komforcie i efektywności treningowej.
Bieżnia YORK FITNESS T600 umożliwia przeprowadzenie intensywnego i efektywnego treningu w domowym zaciszu. Wyposażona została w silnik o mocy 1,25 KM. Zapewnia stabilność i niezawodność podczas użytkowania. Regulacja prędkości w zakresie od 1 do 13 km/h oraz możliwość zmiany kąta nachylenia na 0%, 3% lub 5% za pomocą umieszczonego na poręczy przełącznika umożliwiają dostosowanie treningu do własnych preferencji i celów.
Bieżnia wyposażona jest także w sensory dotykowe oraz wyświetlacz z 3 oknami LED, na którym możesz monitorować czas, prędkość, dystans, spalone kalorie oraz tętno. Dostępne są liczne programy treningowe, w tym manualny, celowy (czas/dystans/kalorie), 3 programy użytkownika oraz aż 36 predefiniowanych programów, co pozwala na zróżnicowanie treningów i aktywności. Dzięki możliwości łatwego złożenia zajmuje niewiele miejsca i jest idealna do niewielkich mieszkań. Podczas treningu skorzystasz z półki na tablet lub smartfon oraz uchwytu na bidon, co zdecydowanie zwiększa komfort użytkowania.
Bieżnia YORK FITNESS T600 to doskonały wybór dla osób poszukujących solidnego sprzętu do regularnych treningów w domu, zapewniającego wszechstronne możliwości treningowe i wysoki komfort użytkowania.
Bieżnia YORK FITNESS T600 umożliwia przeprowadzenie intensywnego i efektywnego treningu w domowym zaciszu. Wyposażona została w silnik o mocy 1,25 KM. Zapewnia stabilność i niezawodność podczas użytkowania. Regulacja prędkości w zakresie od 1 do 13 km/h oraz możliwość zmiany kąta nachylenia na 0%, 3% lub 5% za pomocą umieszczonego na poręczy przełącznika umożliwiają dostosowanie treningu do własnych preferencji i celów.
Bieżnia wyposażona jest także w sensory dotykowe oraz wyświetlacz z 3 oknami LED, na którym możesz monitorować czas, prędkość, dystans, spalone kalorie oraz tętno. Dostępne są liczne programy treningowe, w tym manualny, celowy (czas/dystans/kalorie), 3 programy użytkownika oraz aż 36 predefiniowanych programów, co pozwala na zróżnicowanie treningów i aktywności. Dzięki możliwości łatwego złożenia zajmuje niewiele miejsca i jest idealna do niewielkich mieszkań. Podczas treningu skorzystasz z półki na tablet lub smartfon oraz uchwytu na bidon, co zdecydowanie zwiększa komfort użytkowania.
Bieżnia YORK FITNESS T600 to doskonały wybór dla osób poszukujących solidnego sprzętu do regularnych treningów w domu, zapewniającego wszechstronne możliwości treningowe i wysoki komfort użytkowania.
Pora na SPOKEY Even BL 1200W - to naprawdę dobra bieżnia domowa. Ranking prezentuje ją ze względu na wysoką funkcjonalność.
Została zaprojektowana z myślą o maksymalnym komforcie i efektywności treningu, oferuje innowacyjne funkcje oraz solidną konstrukcję. Idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.
Wyposażona została w silnik o mocy 1200 W, dzięki czemu zapewnia wysoką jakość i efektywność treningu. Prędkość poruszania się sięga do 6 km/h, co jest odpowiednie dla osób dążących do poprawy kondycji fizycznej. Duży pas o wymiarach 41 x 115 cm gwarantuje optymalną stabilność podczas treningu. Pomimo niewielkich rozmiarów urządzenie oferuje wystarczającą przestrzeń do komfortowych ćwiczeń. Wykorzystanie technologii xplace umożliwia przechowywanie bieżni zarówno w pionie, jak i w poziomie.
Intuicyjny panel sterowania z czytelnym wyświetlaczem pozwala na monitorowanie kluczowych parametrów treningu, takich jak czas, prędkość, dystans oraz spalone kalorie, zapewniając Ci w ten sposób pełną kontrolę. Bieżnia SPOKEY Even BL 1200W to doskonały wybór dla wszystkich, którzy szukają sprzętu fitness oferującego wysoką jakość, komfort użytkowania i efektywne wsparcie w osiąganiu swoich celów treningowych.
Pora na SPOKEY Even BL 1200W - to naprawdę dobra bieżnia domowa. Ranking prezentuje ją ze względu na wysoką funkcjonalność.
Została zaprojektowana z myślą o maksymalnym komforcie i efektywności treningu, oferuje innowacyjne funkcje oraz solidną konstrukcję. Idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.
Wyposażona została w silnik o mocy 1200 W, dzięki czemu zapewnia wysoką jakość i efektywność treningu. Prędkość poruszania się sięga do 6 km/h, co jest odpowiednie dla osób dążących do poprawy kondycji fizycznej. Duży pas o wymiarach 41 x 115 cm gwarantuje optymalną stabilność podczas treningu. Pomimo niewielkich rozmiarów urządzenie oferuje wystarczającą przestrzeń do komfortowych ćwiczeń. Wykorzystanie technologii xplace umożliwia przechowywanie bieżni zarówno w pionie, jak i w poziomie.
Intuicyjny panel sterowania z czytelnym wyświetlaczem pozwala na monitorowanie kluczowych parametrów treningu, takich jak czas, prędkość, dystans oraz spalone kalorie, zapewniając Ci w ten sposób pełną kontrolę. Bieżnia SPOKEY Even BL 1200W to doskonały wybór dla wszystkich, którzy szukają sprzętu fitness oferującego wysoką jakość, komfort użytkowania i efektywne wsparcie w osiąganiu swoich celów treningowych.
Kolejnym urządzeniem, które należy do najlepszych składanych bieżni domowych jest SPOKEY Luna. To zaawansowane urządzenie do treningu cardio. Jest doskonałym wyborem dla osób pragnących utrzymać aktywny tryb życia bez konieczności wizyty w siłowni. Oferuje szeroki zakres prędkości, sięgający aż 12 km/h, co pozwala na dopasowanie intensywności treningu do swoich potrzeb, niezależnie od ich stopnia zaawansowania.
Zróżnicowane programy treningowe, obejmujące 12 predefiniowanych opcji oraz jeden trening manualny, gwarantują różnorodność. Intuicyjny panel sterowania oraz przejrzysty wyświetlacz zapewniają wygodną kontrolę nad treningiem, a wbudowany system monitorowania parametrów pozwala śledzić postępy w czasie rzeczywistym. Bieżnia SPOKEY Luna jest również funkcjonalna pod względem przechowywania, dzięki składanej konstrukcji. Po odkręceniu rączek możesz ją schować zarówno w pionie, jak i w poziomie na płasko, co jest korzystne dla osób posiadających ograniczoną przestrzeń w domu. Dodatkowo, wbudowane kółka transportowe ułatwiają przenoszenie sprzętu.
Dzięki tym cechom, bieżnia SPOKEY Luna stanowi doskonały wybór dla wszystkich, którzy szukają nowoczesnego i wygodnego rozwiązania do prowadzenia regularnych treningów cardio w domowym zaciszu.
Kolejnym urządzeniem, które należy do najlepszych składanych bieżni domowych jest SPOKEY Luna. To zaawansowane urządzenie do treningu cardio. Jest doskonałym wyborem dla osób pragnących utrzymać aktywny tryb życia bez konieczności wizyty w siłowni. Oferuje szeroki zakres prędkości, sięgający aż 12 km/h, co pozwala na dopasowanie intensywności treningu do swoich potrzeb, niezależnie od ich stopnia zaawansowania.
Zróżnicowane programy treningowe, obejmujące 12 predefiniowanych opcji oraz jeden trening manualny, gwarantują różnorodność. Intuicyjny panel sterowania oraz przejrzysty wyświetlacz zapewniają wygodną kontrolę nad treningiem, a wbudowany system monitorowania parametrów pozwala śledzić postępy w czasie rzeczywistym. Bieżnia SPOKEY Luna jest również funkcjonalna pod względem przechowywania, dzięki składanej konstrukcji. Po odkręceniu rączek możesz ją schować zarówno w pionie, jak i w poziomie na płasko, co jest korzystne dla osób posiadających ograniczoną przestrzeń w domu. Dodatkowo, wbudowane kółka transportowe ułatwiają przenoszenie sprzętu.
Dzięki tym cechom, bieżnia SPOKEY Luna stanowi doskonały wybór dla wszystkich, którzy szukają nowoczesnego i wygodnego rozwiązania do prowadzenia regularnych treningów cardio w domowym zaciszu.
Jaka bieżnia do domu sprawdzi się najlepiej? Zwróć uwagę na model S-LINE Quest 1490W, który umożliwia zarówno spokojne spacery, jak i intensywne bieganie, dzięki regulowanej prędkości od 0,8 do 12 km/h. Możesz stopniowo zwiększać intensywność treningu, dostosowując go do swoich potrzeb. Na uwagę zasługuje solidna konstrukcja zapewniająca stabilność i bezpieczeństwo.
Funkcja składania sprawia, że bieżnia jest doskonałym wyborem dla osób z ograniczoną przestrzenią. Po złożeniu jej kompaktowe wymiary (83 x 124 x 144 cm) pozwalają na łatwe przechowywanie, np. w kącie pokoju czy szafie. Powierzchnia biegowa o wymiarach 45 x 120 cm zapewnia komfort podczas ćwiczeń. Co więcej, rolki transportowe ułatwiają przestawianie sprzętu w dowolne miejsce w domu. To praktyczne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie mobilność i porządek w przestrzeni mieszkalnej. Bieżnia S-LINE Quest została wyposażona w system pomiaru pulsu, który pozwala monitorować intensywność treningu i dostosować go do własnych celów.
Wyświetlacz informuje o prędkości, czasie ćwiczeń oraz spalonych kaloriach, co pomaga kontrolować Twoje postępy. Dodatkowo klucz bezpieczeństwa gwarantuje ochronę w razie nagłego zatrzymania. Ponadto półka na tablet lub smartfon umożliwia korzystanie z aplikacji lub oglądanie filmów podczas biegu, co może zwiększyć komfort treningu.
Jaka bieżnia do domu sprawdzi się najlepiej? Zwróć uwagę na model S-LINE Quest 1490W, który umożliwia zarówno spokojne spacery, jak i intensywne bieganie, dzięki regulowanej prędkości od 0,8 do 12 km/h. Możesz stopniowo zwiększać intensywność treningu, dostosowując go do swoich potrzeb. Na uwagę zasługuje solidna konstrukcja zapewniająca stabilność i bezpieczeństwo.
Funkcja składania sprawia, że bieżnia jest doskonałym wyborem dla osób z ograniczoną przestrzenią. Po złożeniu jej kompaktowe wymiary (83 x 124 x 144 cm) pozwalają na łatwe przechowywanie, np. w kącie pokoju czy szafie. Powierzchnia biegowa o wymiarach 45 x 120 cm zapewnia komfort podczas ćwiczeń. Co więcej, rolki transportowe ułatwiają przestawianie sprzętu w dowolne miejsce w domu. To praktyczne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie mobilność i porządek w przestrzeni mieszkalnej. Bieżnia S-LINE Quest została wyposażona w system pomiaru pulsu, który pozwala monitorować intensywność treningu i dostosować go do własnych celów.
Wyświetlacz informuje o prędkości, czasie ćwiczeń oraz spalonych kaloriach, co pomaga kontrolować Twoje postępy. Dodatkowo klucz bezpieczeństwa gwarantuje ochronę w razie nagłego zatrzymania. Ponadto półka na tablet lub smartfon umożliwia korzystanie z aplikacji lub oglądanie filmów podczas biegu, co może zwiększyć komfort treningu.
Nasz ranking bieżni domowych przedstawia sprzęt ONE FITNESS BE4540. W zestawie otrzymujesz masażer, krążek obrotowy i hantelki. Dzięki temu możesz zamienić swój dom w małą siłownię. Nie musisz już kupować karnetu na siłownię, by stać się aktywnym fizycznie. Urządzenie pozwoli Ci wykonać funkcjonalny trening biegowy, jak również rozgrzewkę, by zapobiec powstawaniu zakwasów w mięśniach.
Na uwagę zasługuje kompaktowa i składana konstrukcja, która wpasuje się w każde wnętrze. Wbudowane rolki transportowe pozwolą Ci bez problemu przesunąć bieżnię do innego pomieszczenia. Dodatkowo prezentowany model posiada szeroki i amortyzowany pas bieżny o wymiarach 120 × 40 cm, który jest napędzany silnikiem o mocy 1,75HP. Maksymalna prędkość wynosi 12 km/h.
Wszystkie istotne informacje odczytasz z monitora o przekątnej 5". Wskazuje on parametry związane z Twoim treningiem oraz organizmem. Urządzenie wyświetla czas, prędkość oraz dystans. Do wyboru masz 13 programów treningowych, które pozwolą Ci śledzić postępy i zwiększyć swoje osiągnięcia.
Nasz ranking bieżni domowych przedstawia sprzęt ONE FITNESS BE4540. W zestawie otrzymujesz masażer, krążek obrotowy i hantelki. Dzięki temu możesz zamienić swój dom w małą siłownię. Nie musisz już kupować karnetu na siłownię, by stać się aktywnym fizycznie. Urządzenie pozwoli Ci wykonać funkcjonalny trening biegowy, jak również rozgrzewkę, by zapobiec powstawaniu zakwasów w mięśniach.
Na uwagę zasługuje kompaktowa i składana konstrukcja, która wpasuje się w każde wnętrze. Wbudowane rolki transportowe pozwolą Ci bez problemu przesunąć bieżnię do innego pomieszczenia. Dodatkowo prezentowany model posiada szeroki i amortyzowany pas bieżny o wymiarach 120 × 40 cm, który jest napędzany silnikiem o mocy 1,75HP. Maksymalna prędkość wynosi 12 km/h.
Wszystkie istotne informacje odczytasz z monitora o przekątnej 5". Wskazuje on parametry związane z Twoim treningiem oraz organizmem. Urządzenie wyświetla czas, prędkość oraz dystans. Do wyboru masz 13 programów treningowych, które pozwolą Ci śledzić postępy i zwiększyć swoje osiągnięcia.
Najlepsza składana bieżnia domowa powinna być kompaktowa, by zmieścić się nawet w niewielkich przestrzeniach mieszkalnych. Po złożeniu modelu KINGSMITH WalkingPad X21 jego wymiary wynoszą jedynie 710 × 955 × 226 mm, co pozwala na przechowywanie urządzenia w szafie lub pod łóżkiem. Z kolei w rozłożonej formie ma wymiary 1420 × 720 × 1020 mm, zapewniając komfortowy trening w każdych warunkach.
Co więcej, bieżnia oferuje szeroki zakres prędkości od 1 do 12 km/h, dzięki czemu możesz dostosować intensywność treningu do własnych potrzeb. Dodatkowo wyposażona jest w 4-warstwową powierzchnię biegową, która zapewnia wygodę i bezpieczeństwo podczas biegania. Specjalna warstwa EVA skutecznie tłumi drgania, co zmniejsza obciążenie stawów i więzadeł. Urządzenie posiada także cyfrowy wyświetlacz LED, który na bieżąco informuje o czasie, przebytym dystansie, prędkości oraz spalonych kaloriach, umożliwiając ścisłą kontrolę nad treningiem.
KINGSMITH WalkingPad X21 zapewnia również możliwość połączenia z aplikacją KS Fit na smartfonie, co umożliwia zdalne sterowanie bieżnią i monitorowanie postępów w czasie rzeczywistym. Dzięki apce możesz zarządzać wszystkimi ustawieniami urządzenia, przełączać tryby pracy i śledzić dane treningowe. Bieżnia jest również wyposażona w system kółek, co ułatwia jej transport. Dodatkowo, jej poziom hałasu nie przekracza 75 dB, co pozwala na cichą pracę, nawet w późnych godzinach nocnych, nie zakłócając spokoju innych osób w domu.
Najlepsza składana bieżnia domowa powinna być kompaktowa, by zmieścić się nawet w niewielkich przestrzeniach mieszkalnych. Po złożeniu modelu KINGSMITH WalkingPad X21 jego wymiary wynoszą jedynie 710 × 955 × 226 mm, co pozwala na przechowywanie urządzenia w szafie lub pod łóżkiem. Z kolei w rozłożonej formie ma wymiary 1420 × 720 × 1020 mm, zapewniając komfortowy trening w każdych warunkach.
Co więcej, bieżnia oferuje szeroki zakres prędkości od 1 do 12 km/h, dzięki czemu możesz dostosować intensywność treningu do własnych potrzeb. Dodatkowo wyposażona jest w 4-warstwową powierzchnię biegową, która zapewnia wygodę i bezpieczeństwo podczas biegania. Specjalna warstwa EVA skutecznie tłumi drgania, co zmniejsza obciążenie stawów i więzadeł. Urządzenie posiada także cyfrowy wyświetlacz LED, który na bieżąco informuje o czasie, przebytym dystansie, prędkości oraz spalonych kaloriach, umożliwiając ścisłą kontrolę nad treningiem.
KINGSMITH WalkingPad X21 zapewnia również możliwość połączenia z aplikacją KS Fit na smartfonie, co umożliwia zdalne sterowanie bieżnią i monitorowanie postępów w czasie rzeczywistym. Dzięki apce możesz zarządzać wszystkimi ustawieniami urządzenia, przełączać tryby pracy i śledzić dane treningowe. Bieżnia jest również wyposażona w system kółek, co ułatwia jej transport. Dodatkowo, jej poziom hałasu nie przekracza 75 dB, co pozwala na cichą pracę, nawet w późnych godzinach nocnych, nie zakłócając spokoju innych osób w domu.
Nie masz czasu na wykonywanie ćwiczeń na siłowni? A może po prostu preferujesz trening w warunkach domowych? W takiej sytuacji przydatnym sprzętem może okazać się bieżnia elektryczna. Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie takiego urządzenia:
Nasz ranking bieżni domowych zawiera 10 modeli wartych uwagi. Teraz łatwiej dokonasz odpowiedniego wyboru.
Bieżnia sama w sobie nie „odchudza brzucha” miejscowo. Organizm nie spala tłuszczu z wybranego fragmentu ciała, więc same bieżnikowe truchty nie gwarantują zmniejszenia obwodu talii. Jednak regularne ćwiczenia na tym urządzeniu spalają kalorie i przy utrzymaniu ujemnego bilansu energetycznego (mniej kalorii w diecie niż potrzebujesz) prowadzą do ogólnej utraty tkanki tłuszczowej, a więc z czasem także tej z brzucha. Treningi interwałowe (HIIT) oraz marsz/bieg pod górę przyspieszają spalanie i mogą przyspieszyć redukcję tłuszczu, ale nadal działają systemowo, nie miejscowo. Dla lepszego efektu warto łączyć bieżnię z treningiem siłowym (by zachować mięśnie i poprawić sylwetkę) oraz dbać o dietę - to kombinacja, która realnie zmniejszy „brzuszek”.
Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Zerknij do naszego poradnika.
W przybliżeniu 10 000 kroków to zwykle od około 5 do 8 km (średnio ok. 7-7,5 km przy kroku około 0,7-0,75 m). Jego długość zależy od Twojego wzrostu i tempa chodzenia/biegania. W tej sytuacji podczas treningu na bieżni przy typowym marszowym tempie 4-5 km/h zajmie to mniej więcej 1,5-2 godzin (90-120 minut), przy szybszym marszu (np. 6 km/h) czas skraca się do około 75 minut, a przy truchcie/biegu będzie to oczywiście jeszcze mniejsza wartość.
Nie da się schudnąć miejscowo tylko z nóg. Organizm traci tłuszcz globalnie, a nie z wybranych partii, więc samo chodzenie nie „zgubi” jedynie tkanki tłuszczowej z nóg. Jednak regularne spacery lub marsz na bieżni w połączeniu z utrzymaniem ujemnego bilansu kalorycznego rzeczywiście prowadzą do spadku tkanki tłuszczowej także w tej okolicy. Dodatkowo marsz pod górę (nachylenie) i interwały zwiększają spalanie kalorii oraz mocniej angażują mięśnie ud i pośladków, co pomaga wysmuklić i ujędrnić sylwetkę. Dla najlepszych rezultatów warto łączyć chodzenie z treningiem siłowym dolnych partii (by modelować mięśnie) oraz tak jak wspomniane wcześniej, zadbać o dietę.
Sprawdź, jakie rezultaty przyniesie marsz na bieżni tutaj.
Jeśli twoim celem jest maksymalne spalanie kalorii i trening biegowy bieżnia elektryczna zwykle będzie lepszą opcją. Przy porównywalnej intensywności bieganie na tym sprzęcie zazwyczaj spala więcej kalorii niż ćwiczenie na orbitreku, a dodatkowo możesz łatwo regulować prędkość i nachylenie, co daje większe możliwości treningu interwałowego i przygotowania biegowego.
Jeżeli zależy ci na treningu łagodnym dla stawów, bezpieczeństwie (mniejsze ryzyko upadku) i angażowaniu też górnej części ciała, orbitrek może okazać się lepszym wyborem. Daje ruch bezwstrząsowy, równomiernie rozkłada obciążenie i jest często polecany dla osób wracających do ćwiczeń po kontuzji lub z problemami stawowymi. Spala on nieco mniej kalorii niż bieżnia, ale za to oszczędza stawy i wymaga mniej konserwacji.
W tym poradniku opisujemy dokładniej różnice pomiędzy tymi dwoma sprzętami treningowymi. Koniecznie sprawdź!