Zdaniem eksperta
Jaki rozmiar ramy roweru do wzrostu?
Udostępnij przez:
Niezależnie od tego, czy jeździsz po mieście, czy pokonujesz wymagające trasy, odpowiedni rozmiar ramy roweru ma kluczowe znaczenie. Odpowiednio dobrany wpływa na poziom bezpieczeństwa i komfort jazdy. Sprawdź, jak dobrać rower do wzrostu w naszym artykule.
Rodzaje rowerów
Zanim zaczniesz dobierać odpowiedni rozmiar ramy rowery do wzrostu, najpierw warto zastanowić się, jaki typ sprzętu w ogóle chcesz kupić. Wybór zależy od tego, gdzie planujesz jeździć, po jakim terenie oraz na jak długie trasy. Oto najpopularniejsze rodzaje rowerów:
Rowery miejskie – stworzone z myślą o wygodnych dojazdach do pracy czy rekreacyjnych przejażdżkach po mieście. Charakteryzują się specyficzną ramą ułatwiającą wsiadanie, a także wyprostowaną pozycją jazdy. Często wyposażone w błotniki, bagażnik, koszyk, oświetlenie oraz przerzutkę planetarną.
Rowery trekkingowe – doskonałe na długie, turystyczne trasy. Posiadają szersze opony niż rowery szosowe, ale węższe niż górskie, co zapewnia dobrą przyczepność zarówno na asfalcie, jak i ubitych ścieżkach.
Rowery crossowe – idealne dla tych, którzy szukają uniwersalnego roweru do jazdy zarówno po mieście, jak i poza nim. Są lżejsze od trekkingowych, ale nie nadają się do jazdy po bardzo trudnym terenie z uwagi na węższe opony i mniejszy skok amortyzatora.
Rowery gravel – świetna opcja dla tych, którzy cenią szybkość szosówki, ale chcą mieć możliwość jazdy po nieutwardzonych drogach. Wyróżniają się większym prześwitem na opony, kierownicą typu „baranek” oraz możliwością montażu błotników i bagażnika.
Rowery szosowe – przeznaczone dla miłośników prędkości i asfaltowych tras. Posiadają duże, najczęściej 28-calowe koła z wąskimi (23–28 mm) gładkimi oponami oraz zagiętą kierownicę typu „baranek”, co pozwala na aerodynamiczną pozycję. Doskonałe do sportowej jazdy, ale mniej komfortowe na nierównych nawierzchniach.
Rowery MTB (górskie) – zaprojektowane do jazdy w trudnym terenie, poza utwardzonymi drogami. Wyposażone w szerokie opony z agresywnym bieżnikiem, wytrzymałe koła oraz 1–2 amortyzatory.
Rozmiary ramy roweru a komfort jazdy
Jak dobrać rower do wzrostu? Dlaczego właściwie rozmiar ramy roweru jest tak istotny? Wpływa między innymi na komfort jazdy, ale to nie wszystko:
Jeśli podczas jazdy przyjmujesz niewłaściwą postawę, może powodować to zwiększone ryzyko urazów i zmęczenie. Odpowiednio dobrana rama pomaga utrzymać ergonomiczne ułożenie sylwetki, zmniejsza w ten sposób obciążenie mięśni i stawów.
Oprócz tego jeśli wymiary nie są prawidłowe trudniej jest sterować rowerem, stwarza to większe ryzyko wypadków i może stanowić zagrożenie drogowe.
Nieodpowiedni rozmiar ramy roweru znacząco wpływa także na wygodę i zdrowie rowerzysty. Zbyt mała rama wymusza nieprawidłową, nienaturalnie pochyloną pozycję, co obciąża plecy i kark. Długotrwała jazda w takiej postawie może prowadzić do bólu mięśni, przewlekłych dolegliwości kręgosłupa oraz nadmiernego napięcia mięśniowego. Ponadto, brak komfortu może skutecznie zniechęcić do regularnej jazdy.
Z kolei zbyt duża rama również negatywnie wpływa na ergonomię jazdy. Wymusza nadmierne wyprostowanie ramion i przesunięcie siedzenia do przodu, co może prowadzić do przeciążenia nadgarstków, barków i rąk. Niewłaściwa pozycja zwiększa ryzyko dyskomfortu, a nawet urazów.
Rozmiar ramy roweru, a rodzaj sprzętu
Rozmiar ramy roweru określa się na podstawie długości odcinka łączącego koniec rury podsiodełkowej ze środkiem osi suportu.
Standardowo wielkość podaje się w centymetrach lub calach, a także oznacza literami, takimi jak S, M, L czy XL. Warto jednak pamiętać, że wymiary różnią się w zależności od rodzaju roweru:
Rowery szosowe – rozmiary ram wyrażane są zazwyczaj w centymetrach, w zakresie od 47 do 67 cm. Ze względu na specyfikę jazdy, ramy szosowe są zazwyczaj większe niż w rowerach górskich.
Rowery górskie (MTB) – w ich przypadku rozmiary ram podaje się w calach, najczęściej od 16 do 22 cali. Są one mniejsze niż w rowerach szosowych, szczególnie w modelach przeznaczonych do jazdy grawitacyjnej.
Rowery miejskie – rozmiary mogą być określane zarówno w calach, jak i oznaczeniami literowymi (np. M, L, XL). Ze względu na ich przeznaczenie, zakres rozmiarów ram jest zazwyczaj bardziej ograniczony.
Rowery trekkingowe – wielkość ram podaje się przeważnie w calach, w przedziale od 16 do 23 cali. Są one zazwyczaj nieco mniejsze od ram stosowanych w rowerach górskich.
Zobacz także: Obowiązkowe wyposażenie roweru. O czym należy pamiętać?
Jak dobrać rozmiar ramy - sprawdzona metoda
Najlepszym sposobem na wybór właściwego rozmiaru ramy jest przymierzenie roweru w sklepie stacjonarnym. Jednak wiele osób decyduje się na zakupy online ze względu na szerszy wybór, atrakcyjniejsze ceny czy brak czasu na wizytę w salonie. W takich sytuacjach można skorzystać z prostego sposobu, który pozwala na samodzielne określenie odpowiedniego rozmiaru ramy.
Pomiar długości nogi: Stań boso, opierając się o ścianę, i zmierz odległość od podłoża do krocza.
Wybór odpowiedniego mnożnika: W zależności od rodzaju roweru zastosuj odpowiedni współczynnik:
rowery górskie (MTB) – 0,57
rowery trekkingowe – 0,63
rowery szosowe – 0,66
Pomnóż zmierzoną długość nogi przez wybrany mnożnik, a następnie podziel wynik przez 2,54, aby uzyskać rozmiar ramy w calach.
Możesz także skorzystać z naszego kalkulatora ramy roweru.
Przelicznik cale a cm – kilka przykładów
Co zrobić w odwrotnej sytuacji, kiedy rozmiary ramy podane są w calach? Aby przeliczyć cale na centymetry, należy użyć równania:
centymetry=cale×2.54
Przykładowo:
14 cali ile to cm? centymetry=14×2.54= 35.56cm
19 cali ile to cm? centymetry=17×2.54= 43.18cm
Rozmiar ramy roweru do wzrostu - tabela
Wiele osób korzysta z możliwości dobrania rozmiaru ramy rowerowej do wzrostu określonego w specjalnie opracowanych tabelach. Jak dobrać rozmiar ramy?
Zapoznaj się i sprawdź, jaka rama do wzrostu, będzie odpowiednia. Tabela poniżej.
Rowery górskie MTB - rozmiar ramy roweru do wzrostu rowerzysty
Rozmiar Rozmiar ramy roweru w calach Rozmiar ramy roweru w cm Wzrost w cm
S 15" 38 157-162
XS 14" 36 152-157
S/M 16" 41 162-167
M 17" 43 167-174
M/L 18" 45 174-179
L 19" 48 179-185
L/XL 20" 51 185-190
XL 21" 53 190-195
XXL 22" 55 >195
Rowery miejskie i trekkingowe - rozmiar ramy roweru do wzrostu rowerzysty
Rozmiar Rozmiar ramy roweru w calach Rozmiar ramy roweru w cm Wzrost w cm
S 17" 42-42 152-162
S/M 18" 46 162-167
M 19" 47 167-172
M/L 20" 51 172-175
L 21" 53 175-177
L/XL 22" 55 177-181
XL 23" 58 181-187
Dobór odpowiedniej ramy roweru jest kluczowy dla bezpiecznej i komfortowej jazdy. Powinna być ona dokładnie dopasowana do wzrostu rowerzysty oraz typu roweru. Powyższe tabelki znacznie ułatwią Ci wybór.
Jak z nich skorzystać? Zapoznaj się z poniższym przykładem.
Rama 19 cali na jaki wzrost? Wybrałeś model roweru, który posiada rozmiar ramy 19 cali? Najpierw upewnij się co do rodzaju sprzętu. Następnie skorzystaj z odpowiedniej tabelki, i znajdź właściwą wielkość. Na koniec sprawdź, czy jest odpowiednia dla Twojego wzrostu. Na przykład, jeśli to rower górski, powinieneś mieć między 179 a 185 cm wzrostu, natomiast jeśli to rower trekkingowy lub rower miejski, wzrost powinien wynosić między 167 a 172 cm.
Kształt ramy roweru – czy ma znaczenie?
Oprócz rozmiaru, istotnym czynnikiem wpływającym na komfort i styl jazdy jest geometria ramy. Wyróżnia się trzy główne typy, z którymi warto się zapoznać:
Rama diamentowa
Klasyczna konstrukcja o trójkątnym układzie rur, zapewniająca wysoką sztywność i stabilność. Jest to uniwersalne rozwiązanie stosowane w większości typów rowerów, od szosowych po górskie.
Rama trapezowa
Podobna do diamentowej, ale z obniżoną górną rurą, co ułatwia wsiadanie i zsiadanie. Jest popularnym wyborem w rowerach miejskich i trekkingowych, gdzie liczy się wygoda i funkcjonalność.
Rama z niskim przekrojem
Charakteryzuje się brakiem klasycznej górnej rury, co sprawia, że jest bardziej otwarta i wygodna. Często spotykana w rowerach miejskich i elektrycznych, a coraz częściej także w modelach górskich.
Każdy z tych typów ram ma swoje zalety i najlepiej sprawdza się w określonych warunkach. Wybór odpowiedniego kształtu powinien uwzględniać zarówno indywidualne potrzeby, jak i styl jazdy.
Rowery trekkingowe w naszej ofercie:
Udostępnij przez:
Te poradniki mogą okazać się pomocne
